Vegane Lebensmittel

Die ganze Vielfalt veganer Lebensmittel steht dir in unserem Onlineshop zur Verfügung. Denn eines ist die vegane Ernährung ganz sicher nicht: langweilig. Ganz im Gegenteil – das Sortiment wird immer abwechslungsreicher und die veganen Alternativen für tierische Lebensmittel immer leckerer! Entdecke den ganzen geschmacklichen Regenbogen veganer Produkte und verwandle jede Mahlzeit in einen wahren Gaumenschmaus.



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Produkt 609-640 von 694
Bio
vegan leben Berberitzen 125 g vegan leben
Berberitzenbeeren
Durch ihren angenehm säuerlichen Geschmack eignen sich die Beeren auch sehr gut zum Aromatisieren von schwarzem Tee (Tipp: einige Berberitzenbeeren und etwas Zimtstange zusammen mit den Teeblättern aufbrühen). In der persischen Küche werden Berberitzenbeeren als Zutat im sogenannten Berberitzenreis verwendet. In Europa werden die reifen Beeren wie Rosinen getrocknet und zu Müsli oder anderen Speisen gereicht.
2,99 €*

0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Blaubeeren 125 g vegan leben
Blaubeeren
Getrocknete Blaubeeren sind eine köstliche Beigabe in selbst hergestellten Nussmischungen. Ob pur, im Müsli oder im Kuchen - Blaubeeren überzeugen mit ihrem süßlichen und fein säuerlichen Geschmack.
2,99 €*

0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Bärlauch 125 g vegan leben
Veganer Brotaufstrich
Der Bärlauch Brotaufstrich von vegan leben ist ein leichter, veganer Aufstrich mit köstlichem Bärlauch-Geschmack. Mild gewürzt eignet sich der Aufstrich hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,13 Kilogramm (15,92 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,13 Kilogramm (15,92 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Hokkaido-Kürbis 135 g vegan leben
Brotaufstrich
Der Hokkaido-Kürbis Brotaufstrich ist ein leichter, veganer Aufstrich aus fruchtigem Hokkaido-Kürbis. Mild gewürzt eignet sich der cremige Aufstrich hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Kichererbse-Tomate 135 g vegan leben
Brotaufstrich
Der Kichererbse-Tomate-Brotaufstrich von vegan leben schmeckt sowohl auf Brot als auch zum Dippen von Crackern und Gemüsestreifen. Die Kichererbsen harmonieren perfekt mit der Süße der Tomaten und der angenehmen Frische des Basilikums. Fein gewürzt ist es ein Muss auf jedem Frühstückstisch.
1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Kidney-Paprika 135 g vegan leben
Brotaufstrich
Dieser Aufstrich ist nicht nur innovativ einzigartig im Geschmack, sondern dazu wunderbar cremig mit einer locker leichten Textur. Verglichen mit klassischen Brotaufstrichen auf Sonnenblumenkernbasis haben die Protein-Aufstriche von vegan leben von Natur aus rund 50% weniger Fett und somit viel weniger Kalorien.So kann man ganz entspannt mal richtig dick auftragen.Wer das tägliche Brot satt hat, kann die Proteinaufstriche auch als leckere Grundlage für Wraps verwenden und wer auf Kohlenhydrate, aber nicht auf die Proteinaufstriche verzichten will, isst sie als Dip zu Gemüse, Salat oder Tofu.
1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Mango-Chili 125 g vegan leben
Veganer Brotaufstrich
Der Mango-Chili Brotaufstrich von vegan leben ist ein leichter, veganer Aufstrich mit einem fruchtig-scharfen Geschmack. Mild gewürzt eignet sich das Duo hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,13 Kilogramm (15,92 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,13 Kilogramm (15,92 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Mediterran 125 g vegan leben
Veganer Brotaufstrich
Dieser Brotaufstrich von vegan leben ist ein leichter, veganer Aufstrich mit einem mediterranen Geschmack. Mild gewürzt eignet sich der Aufstrich hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,13 Kilogramm (15,92 €* / 1 Kilogramm)

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0,13 Kilogramm (15,92 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Paprika-Cashew 135 g vegan leben
Brotaufstrich
Der vegan leben Paprika-Cashew Brotaufstrich hat ein nussig-mildes Paprikaaroma und schmeckt damit sowohl auf Brot als auch zum Dippen von Crackern und Gemüsestreifen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Paprika-Olive 135 g vegan leben
Brotaufstrich
Paprika-Olive von vegan leben ist ein mediterraner Brotaufstrich aus sonnengereiften Paprika, grünen Oliven und provenzialischen Kräutern. Mild gewürzt eignet sich das Duo hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

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0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Rote Bete-Meerrettich 135 g vegan leben
Brotaufstrich
Rote Bete & Meerrettich Brotaufstrich von vegan leben ist ein leichter, veganer Aufstrich mit köstlichem Rote Beete-Geschmack und leichter Schärfe des Meerrettichs. Mild gewürzt eignet sich das Duo hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Spinat-Hanf 135 g vegan leben
Brotaufstrich
Frischer Spinat trifft auf fein nussigen Hanfsaat. Mild gewürzt eignet sich das Duo hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

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Bio
vegan leben Brotaufstrich Tomate-Hanf 135 g vegan leben
Brotaufstrich
Der Brotaufstrich Tomate-Hanf von vegan leben schmeckt sowohl auf Brot als auch zum Dippen von Crackern und Gemüsestreifen. Das fruchtig-aromatische Aroma der Tomaten ist perfekt abgeschmeckt mit frischen Kräutern und Basilikum, was dem herzhaften Frühstück eine angenehme Frische verleiht.
1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Tomate-Kräuter 125 g vegan leben
Veganer Brotaufstrich
Dieser Tomate-Kräuter Brotaufstrich von vegan leben ist ein leichter, veganer Aufstrich mit fruchtigem Geschmack. Mild gewürzt eignet sich der Aufstrich hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Aber auch als Zutat in Pesto und Saucen, kann sich der pflanzliche Brotaufstrich sehen lassen.
1,99 €*

0,13 Kilogramm (15,92 €* / 1 Kilogramm)

1,99 €*

0,13 Kilogramm (15,92 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Brotaufstrich Zwiebelschmelz 150 g vegan leben
Veganer Zwiebelschmelz
Ein leckerer Brotaufstrich von vegan leben auf Basis von Pflanzenfett, gerösteten Zwiebeln und Äpfeln. Der Aufstrich eignet sich hervorragend zum Dippen oder zum Frühstück aufs Brot und Brötchen. Zudem wirkt sich die vegane Alternative des Klassikers positiv auf den Cholesterinspiegel aus.
2,49 €*

0,15 Kilogramm (16,60 €* / 1 Kilogramm)

2,49 €*

0,15 Kilogramm (16,60 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Cashewmus 250 g vegan leben
Cashewmus
Cashewmus ist mild im Geschmack und eignet sich daher gut zum Abrunden von Soßen und Gemüsegerichten oder als Basis von Desserts. Darüber hinaus schmeckt Cashewmus auch als Brotaufstrich. Abgesetztes Öl auf dem Mus ist ganz normal, da es weder Emulgatoren noch Konservierungsstoffe enthält. Vor dem Verzehr einfach umrühren.
5,99 €*

0,25 Kilogramm (23,96 €* / 1 Kilogramm)

5,99 €*

0,25 Kilogramm (23,96 €* / 1 Kilogramm)

Kühlprodukt
vegan leben Cordon Bleu 2x 100 g vegan leben
Veganes Cordon-Bleu
Die pflanzlichen Cordon Bleu sind mit veganen Schmelzscheiben auf Pflanzenfettbasis und einer herzhaften, veganen Schinkenalternative gefüllt. Sie überzeugen mit ihrer perfekten Würzung und einem köstlichen Geschmack! Als Beilage passen knusprige Pommes oder würzige Kartoffeln ideal dazu.
2,99 €*

0,20 Kilogramm (14,95 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

0,20 Kilogramm (14,95 €* / 1 Kilogramm)

Kühlprodukt
vegan leben Currywurst 345 g vegan leben
Vegane Currywurst
Die pflanzliche Currywurst von vegan leben sieht nicht nur so aus, sondern schmeckt auch noch so gut wie der Klassiker unter den Fast Food Produkten. Einfach kurz anbraten und mit Pommes und Curry-Ketchup servieren. So einfach und lecker kann vegane Ernährung sein.
3,99 €*

0,35 Kilogramm (11,57 €* / 1 Kilogramm)

3,99 €*

0,35 Kilogramm (11,57 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Erdnussbutter crunchy 250 g vegan leben
Erdnussbutter
Als Brotaufstrich, zur Verfeinerung von asiatischen Gerichten, für pikante Saucen, Erdnusssuppe, Erdnusscookies, Dips und vielem mehr.Abgesetztes Öl ist ganz normal, da es weder Emulgatoren noch Konservierungsstoffe enthält. Vor dem Verzehr einfach umrühren.
2,99 €*

0,25 Kilogramm (11,96 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

0,25 Kilogramm (11,96 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Erdnussmus 250 g vegan leben
Erdnussmus
Mit seinem süßlichen Geschmack macht sich Erdnussmus gut auf Brot und Brötchen, ebenso als Zutat von asiatischen Gerichten, Soßen, Dressings und Suppen. Abgesetztes Öl auf dem Mus ist ganz normal, da es weder Emulgatoren noch Konservierungsstoffe enthält. Vor dem Verzehr einfach umrühren.
3,49 €*

0,25 Kilogramm (13,96 €* / 1 Kilogramm)

3,49 €*

0,25 Kilogramm (13,96 €* / 1 Kilogramm)

Kühlprodukt
vegan leben Falafel 200 g vegan leben
Falafel
Die orientalischen Bällchen aus Kichererbsen gibt es nun auch von vegan leben. Kurz angebraten oder aus dem Ofen finden die Falafel in vielen verschiedenen Gerichten Einsatz. Ob in Salaten, Bowls, im Fladenbrot, auf Brötchen, zu Reis oder pur – da ist garantiert für jeden etwas dabei. Somit wird dieser Klassiker niemals langweilig.
2,69 €*

0,20 Kilogramm (13,45 €* / 1 Kilogramm)

2,69 €*

0,20 Kilogramm (13,45 €* / 1 Kilogramm)

Kühlprodukt
vegan leben Frikadellen 160 g vegan leben
Vegane Frikadellen
Die pflanzlichen Frikadellen von vegan leben kann man sowohl kurz warm angebraten oder aus dem Ofen zu Kartoffeln und Salat oder als Burger Pattys, aber auch kalt als Snack für unterwegs oder klein geschnitten in Salat genießen. Lecker gewürzt ist es die perfekte Alternative zu fleischlichen Buletten.
2,69 €*

0,16 Kilogramm (16,81 €* / 1 Kilogramm)

2,69 €*

0,16 Kilogramm (16,81 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Gemüse-Ravioli in Tomatensauce 400 g vegan leben
Gemüseravioli
Ravioli sind das ideale Gericht wenn es mal schnell gehen muss. Die veganen Gemüse-Ravioli mit der köstlichen Gemüsefüllung in einer fruchtigen Tomatensauce sind schnell zubereitet und auch bei Kindern äußerst beliebt. Die Gemüse-Ravioli werden ohne Aromen und Hefeextrakt hergestellt.
2,29 €*

0,40 Kilogramm (5,73 €* / 1 Kilogramm)

2,29 €*

0,40 Kilogramm (5,73 €* / 1 Kilogramm)

Kühlprodukt
vegan leben Gemüsebällchen 180 g vegan leben
Gemüsebällchen
Die veganen Gemüsebällchen von vegan leben sind eine geschmackvolle Kombination aus verschiedenen Gemüsesorten und in mundgerechte Kugeln geformte Alleskönner. Ob als Snack für Zwischendurch, auf Brötchen, als Beilage zu Kartoffeln oder als Zutat in kalten und warmen Salaten – der würzige Geschmack und die angenehme Textur verzaubern jedes Gericht.
2,49 €*

0,18 Kilogramm (13,83 €* / 1 Kilogramm)

2,49 €*

0,18 Kilogramm (13,83 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Gojibeeren 125 g vegan leben
Gojibeeren
Gojibeeren peppen Müslis, veganen Joghurt, veganen Quark und Salate jeder Art auf. Mit ihrem leicht herben Geschmack geben Gojibeeren außerdem Kuchen, Torten und Eis eine besondere Note.
2,69 €*

0,13 Kilogramm (21,52 €* / 1 Kilogramm)

2,69 €*

0,13 Kilogramm (21,52 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Gulaschsuppe 380 ml vegan leben
Vegane Gulaschsuppe
Diese Suppe ist ideal für Veganer, die Lust auf was Herzhaftes haben. Sie überzeugt durch ihren pikanten Geschmack. Perfekt wenn es mal schnell gehen muss, denn die Suppe muss nur kurz erhitzt und nicht gekocht werden.
2,29 €*

0,38 Liter (6,03 €* / 1 Liter)

2,29 €*

0,38 Liter (6,03 €* / 1 Liter)

vegan leben Hanfsamen 125 g vegan leben
Hanfsamen
Ob im Müsli, Brot oder im Kuchen - Hanfsamen schmecken in jeder Form. Geschälte Hanfsamen sind leicht nussig im Geschmack und bieten eine Alternative zu Nüssen.
2,99 €*

0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)

Bio
vegan leben Haselnussmus 250 g vegan leben
Haselnussmus
Eignet sich sehr gut zum Backen, Füllen und Bestreichen von Kuchen, Muffins und Keksen. Abgesetztes Öl auf dem Mus ist ganz normal, da es weder Emulgatoren noch Konservierungsstoffe enthält. Vor dem Verzehr einfach umrühren.
5,99 €*

0,25 Kilogramm (23,96 €* / 1 Kilogramm)

5,99 €*

0,25 Kilogramm (23,96 €* / 1 Kilogramm)

vegan leben Hefeflocken 200 g vegan leben
Hefeflocken
Hefeflocken schmecken angenehm mild und aromatisch. Sie eignen sich dadurch ideal zum salzarmen Abschmecken und Binden von pikanten Speisen, Saucen oder Salaten.
4,29 €*

0,20 Kilogramm (21,45 €* / 1 Kilogramm)

4,29 €*

0,20 Kilogramm (21,45 €* / 1 Kilogramm)

Kühlprodukt
vegan leben Hummus 200 g vegan leben
Hummus
Egal ob warm oder kalt - der klassische Hummus von vegan leben kann als Dip zu Gemüse, Fladenbrot oder Oliven gegessen werden. Aber auch als Zutat in Saucen, Lasagne und in Curry ist Hummus gerne gesehen. Darüber hinaus ist das Hummus auch gesundheitsfördernd, da es einen hohen Anteil an Magnesium und Vitamin B und Eiweiß enthält.
1,79 €*

0,20 Kilogramm (8,95 €* / 1 Kilogramm)

1,79 €*

0,20 Kilogramm (8,95 €* / 1 Kilogramm)

Kühlprodukt
vegan leben Hummus pikant 200 g vegan leben
Hummus
Egal ob warm oder kalt - der pikante Hummus von vegan leben kann als Dip zu Gemüse, Fladenbrot oder Oliven gegessen werden und verleiht den Gerichten eine angenehm milde Schärfe. Aber auch als Zutat in Saucen, Lasagne und in Curry ist Hummus gerne gesehen. Darüber hinaus ist das Hummus auch gesundheitsfördernd, da es einen hohen Anteil an Magnesium und Vitamin B und Eiweiß enthält.
1,79 €*

0,20 Kilogramm (8,95 €* / 1 Kilogramm)

1,79 €*

0,20 Kilogramm (8,95 €* / 1 Kilogramm)

vegan leben Kakaonibs 125 g vegan leben
Kakaonibs
Die Kakaonibs (grob gehackte Kakaobohnen) passen gut zu Smoothies, Pfannkuchen oder als Zugabe zu Müslis. Eine ganz besondere Delikatesse: Nibs auf Vanille-Eiscreme oder als kleiner Snack zwischendurch.
2,99 €*

0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)

Ein Rundgang durch unser Angebot: vegane Lebensmittel kaufen

Vegane Lebensmittel sind unsere Leidenschaft – stöbere durch unser Sortiment und lass dich für deine nächsten Mahlzeiten inspirieren!

Verschiedene vegane Gerichte, farbenfrohes Grillgemüse und knackige Salate auf blauen Tellern, appetitlich angerichtet für einen perfekten veganen Grillabend.
Fleischalternativen Hack, Würstchen, Tofu – aber natürlich tierleidfrei, denn die Zutaten sind rein pflanzlich. So schmecken sie gleich doppelt gut.
Snacks Wer nascht nicht hin und wieder gern? Nüsse, Salzgebäck und mehr warten darauf, dir deinen Alltag zu versüßen.
Aufschnitt & Aufstriche Dir fehlt der Käse auf dem Brot? Oder vermisst du ein simples Schokoladenbrötchen? Vegane Nussaufstriche, Marmelade, dazu vegane Wurst und veganen Käse erhältst du bei uns ebenfalls.
Backen Veganes Backen ist überhaupt nicht schwer! Von Fertigmischungen bis hin zum Eiersatz – die vegane Hobbybäckerei ist hiermit eröffnet.
Backwaren Knäckebrot, Pizzaboden, Cookies – mit veganen Lebensmitteln muss niemand verzichten. Vom gesunden Wrap bis zum zuckrigen Keks ist alles dabei.
Müsli & Cerealien Mmmmh, so vielfältig ist unsere Müsliauswahl! Ob Naschkatze oder Dinkelfan, hier wird jeder Gaumen fündig.
Getreide Wer abwechslungsreich kochen möchte, kommt an Getreide und Pseudogetreide nicht vorbei. Quinoa, Couscous und Grünkern bilden nur einen Bruchteil.
Fertiggerichte Stress und wenig Zeit? Dann gönn dir ein veganes Fertiggericht. Wir achten auf viele Bio-Produkte und gute Zutaten.
Konserven Wer Gemüse nicht selbst einlegen oder Apfelmus kochen möchte, stockt seinen Vorratsschrank mit fertigen veganen Konserven auf.
Fitness Proteine sind ein essenzieller Bestandteil veganer Ernährung – ganz besonders, wenn du viel Sport machst. Powerriegel und Proteinpulver stärken dich.
Zucker & Sirup Honig ist kein veganes Lebensmittel – stattdessen greifst du zu Sirup aus diversen pflanzlichen Rohstoffen. Die schmecken und sorgen für reinen Genuss!
Pasta & Reis Klar, Kartoffeln sind einfach genial – aber mit Reis und Nudeln kochst du ebenso variationsreich. Außerdem lassen sie sich lange lagern.
Früchte & Saaten Bananenchips lassen dein Herz höherschlagen? Du garnierst deine Mahlzeiten gern mit leicht gerösteten Pinienkernen? Dann hier entlang!
Gewürze & Saucen Leinöl, Brühe, Pastasaucen und vieles mehr, um deinen Mahlzeiten den letzten Schliff zu verpassen. Auch Ketchup und vegane Dressings führen wir.
Verschiedene vegane Lebensmittel wie Nüsse, Samen, Beeren, Pasta und Gemüse auf einem Tisch angeordnet, ideales Sortiment für eine gesunde vegane Ernährung.

Fragen und Antworten zu veganen Lebensmitteln

Die Basics: Was gibt es für vegane Lebensmittel?

Du möchtest deine Ernährung umstellen und vegane Lebensmittel kaufen? Dann haben wir eine großartige Nachricht für dich: Es gibt mittlerweile eine riesige Auswahl an veganen Produkten! Das heißt, dass es sich um Nahrungsmittel handelt, die keinerlei tierische Erzeugnisse enthalten und auch in der Produktion nicht mit ihnen in Berührung kamen. Selbstverständlich sind schon viele Lebensmittel von Natur aus vegan, etwa Obst, Gemüse, Nüsse, Pflanzenöle und Getreide. Aber es gibt auch eine Menge Ersatzprodukte, etwa vegane Wurst, veganen Räucherfisch, vegane Süßigkeiten und vegane Brotaufstriche. Verzichten musst du also auf (fast) gar nichts.

Was darf man als Veganer essen?

Obst: Bananen, Beeren, Kirschen, Pfirsiche

Gemüse: Kartoffeln, Gurke, Tomaten, Spinat, Paprika

Getreide: Weizen, Reis, Dinkel, Hafer, Hirse, Hartweizen, Gerste

Pseudogetreide: Quinoa, Buchweizen, Amaranth

Nüsse: Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse

Samen: Sesam, Sonnenblumenkerne, Pinienkerne, Chiasamen, Leinsamen

Öle: Sonnenblumenöl, Olivenöl, Leinöl, Kokosöl

Hülsenfrüchte: Erbsen, Bohnen, Linsen, Soja

Getränke: Wasser, Tee, schwarzer Kaffee

Warum sind manche Äpfel kein veganes Lebensmittel?

Obst wird manchmal mit Bienenwachs und Schellack poliert, damit es schön glänzt. Beides sind tierische Erzeugnisse, achte also am besten darauf, dass du ungewachstes Obst kaufst.

Ist ein normales Brötchen ein veganes Lebensmittel?

Traditionell ja: Mehl, Wasser, Salz und Hefe bilden die Basis. Aber es gibt auch viele Backwaren mit tierischen Zusätzen. Frag am besten beim Bäckereipersonal nach.