Vegane Lebensmittel
Die ganze Vielfalt veganer Lebensmittel steht dir in unserem Onlineshop zur Verfügung. Denn eines ist die vegane Ernährung ganz sicher nicht: langweilig. Ganz im Gegenteil – das Sortiment wird immer abwechslungsreicher und die veganen Alternativen für tierische Lebensmittel immer leckerer! Entdecke den ganzen geschmacklichen Regenbogen veganer Produkte und verwandle jede Mahlzeit in einen wahren Gaumenschmaus.
Produktübersicht
vegan leben Pflanzliche Schnetzel aus Soja 250 g
vegan lebenMit den vegan leben Pflanzlichen Schnetzel aus Soja bereitest du im Handumdrehen herzhafte Gerichte zu, die geschmacklich überzeugen. Das Trockenprodukt lässt sich einfach zubereiten und punktet durch seine kurze Garzeit – ideal, wenn du schnell etwas Leckeres auf den Tisch bringen möchtest. Die feine, fleischähnliche Struktur sorgt für eine angenehme Konsistenz, während der neutrale Eigengeschmack viel Raum für kreative Würzungen bietet. Ob als Basis für ein würziges Gyros, cremiges Frikassee oder deftiges Geschnetzeltes – die Soja-Schnetzel nehmen Gewürze und Saucen hervorragend auf und entfalten so ihr volles Aroma. Dabei sind sie reich an pflanzlichem Eiweiß und enthalten wenig Fett – perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Die vegan leben Pflanzlichen Schnetzel aus Soja sind damit die vielseitige Grundlage für köstliche, rein pflanzliche Gerichte mit herzhaftem Charakter und natürlichem Genuss.
0,25 Kilogramm (9,96 €* / 1 Kilogramm)
0,25 Kilogramm (9,96 €* / 1 Kilogramm)
Alle Produkte von vegan leben
vegan leben Pflanzliches chili sin carne 400 g
vegan lebenMit dem vegan leben Pflanzlichen Chili sin Carne holst du dir den würzigen Geschmack Mexikos direkt auf den Teller. Der herzhafte Bio-Eintopf vereint aromatische Kidneybohnen, goldgelben Mais und zarte Kartoffelstücke zu einer harmonischen Komposition, die angenehm sättigt und zugleich für eine leichte Schärfe sorgt. Das Zusammenspiel der Zutaten ergibt einen kräftigen, pikanten Geschmack mit feurigem Charakter – perfekt für alle, die es würzig und ausgewogen mögen. Die Chili-Note bringt genau die richtige Portion Schärfe, ohne zu überfordern, und wärmt dich von innen gleich doppelt. Ob als schnelle Mahlzeit in der Mittagspause, zum Aufwärmen an kalten Tagen oder als deftiges Hauptgericht – das vegan leben Pflanzliche Chili sin Carne bietet einen vollmundigen Genuss auf pflanzlicher Basis, der sowohl geschmacklich als auch inhaltlich überzeugt.
0,40 Kilogramm (5,73 €* / 1 Kilogramm)
0,40 Kilogramm (5,73 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Pflanzliches Hack 175 g
vegan lebenDas vegan leben Pflanzliche Hack ist die ideale Grundlage für herzhafte Gerichte und überzeugt mit seinem authentischen Geschmack sowie seiner vielseitigen Verwendbarkeit. Die feine, fleischähnliche Struktur macht es zur perfekten Zutat für zahlreiche Klassiker – von Spaghetti Bolognese über gefüllte Paprika bis hin zu Lasagne oder Aufläufen. In der Pfanne lässt sich das Hack schnell und unkompliziert zubereiten: Einfach bei mittlerer Hitze mit etwas Öl anbraten, regelmäßig umrühren und nach Belieben würzen. Das Ergebnis ist ein aromatisches, saftiges Hack, das deinen Lieblingsrezepten eine vollwertige, pflanzliche Alternative bietet. Geschmacklich überzeugt es durch eine milde, herzhafte Note, die sich wunderbar mit Gewürzen, Kräutern und Saucen kombinieren lässt. Mit seinem geringen Fettgehalt und dem hohen Proteingehalt passt das vegan leben Pflanzliche Hack ideal in eine ausgewogene Ernährung.
0,18 Kilogramm (14,80 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Pflanzliches Hack aus Erbsen & Bohnen 80 g
vegan lebenDas vegan leben Pflanzliche Hack aus Erbsen & Bohnen ist eine köstliche und vielseitige Alternative zu klassischem Hackfleisch. Durch seine fein abgestimmte Mischung aus Erbsen- und Bohnenprotein überzeugt es mit einer angenehm herzhaften Note und einer Konsistenz, die beim Braten wunderbar saftig bleibt. Du kannst das pflanzliche Hack ganz nach deinem Geschmack würzen und in nahezu jedes Gericht integrieren – von klassischer Spaghetti Bolognese über aromatische Soßen bis hin zu deftigen Aufläufen oder gefülltem Gemüse. Auch in Suppen und Pfannengerichten macht es eine hervorragende Figur. Der milde Eigengeschmack sorgt dafür, dass sich Gewürze und Kräuter perfekt entfalten können. Mit dem vegan leben Pflanzlichen Hack aus Erbsen & Bohnen bringst du Abwechslung auf den Teller – einfach, pflanzlich und vielseitig kombinierbar.
0,08 Kilogramm (24,88 €* / 1 Kilogramm)
0,08 Kilogramm (24,88 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Pflanzliches Hack aus Soja 150 g
vegan lebenDas vegan leben Pflanzliche Hack aus Soja ist eine vielseitige Alternative zu klassischem Hackfleisch und überzeugt durch seine feine Struktur und den angenehm herzhaften Geschmack. Es lässt sich leicht zubereiten und kann in vielen deiner Lieblingsgerichte verwendet werden – ob in einer aromatischen Bolognese, deftigen Aufläufen, würzigen Soßen oder als Füllung für Gemüse und Wraps. Durch seine neutrale Basis nimmt das Sojahack Gewürze und Kräuter hervorragend auf, sodass du es ganz nach deinem Geschmack verfeinern kannst. In der Pfanne entfaltet es eine angenehm fleischähnliche Konsistenz und sorgt für ein vollwertiges Geschmackserlebnis – ganz ohne tierische Zutaten. Das vegan leben Pflanzliche Hack aus Soja bietet dir eine einfache Möglichkeit, abwechslungsreich zu kochen und deinen Speiseplan mit einer pflanzlichen Eiweißquelle zu bereichern.
0,15 Kilogramm (11,27 €* / 1 Kilogramm)
0,15 Kilogramm (11,27 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Physalis 125 g
vegan lebenMit den vegan leben Physalis holst du dir einen fruchtig-exotischen Snack in deine Küche, der durch seinen ausgewogenen Geschmack begeistert. Die goldgelben Früchte überzeugen mit einer feinen Balance aus Süße und angenehmer Säure – ein echtes Highlight für alle, die natürliche Snacks lieben. Getrocknet behalten sie ihr intensives Aroma und lassen sich vielseitig einsetzen: im Müsli, in selbst gemachtem Studentenfutter oder als besondere Zutat in Rohkostkuchen und Keksen. Ihr fruchtiger Geschmack bringt eine erfrischende Note in viele Gerichte und sorgt ganz nebenbei für natürliche Energie. Auch pur sind die vegan leben Physalis ein Genuss – perfekt für den kleinen Hunger unterwegs oder als fruchtiger Snack im Alltag.
0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)
0,13 Kilogramm (23,92 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Quinoa-Tomate 135 g
vegan lebenDer vegan leben Quinoa-Tomate Aufstrich überzeugt mit seiner angenehm cremigen Konsistenz und einem fein abgestimmten Geschmackserlebnis. Die Kombination aus nussigem Quinoa und fruchtiger Tomate sorgt für eine harmonische Balance aus milder Würze und leichter Frische. Durch seine locker-leichte Textur lässt sich der Aufstrich besonders gut verstreichen – ideal für dein Lieblingsbrot oder knusprige Brötchen. Im Vergleich zu herkömmlichen Brotaufstrichen auf Sonnenblumenkernbasis enthält diese Variante deutlich weniger Fett und somit auch weniger Kalorien, ohne auf Geschmack zu verzichten. So kannst du ganz unbeschwert genießen und nach Lust und Laune großzügig auftragen. Auch abseits des Brots macht der vegan leben Quinoa-Tomate eine gute Figur: als würzige Grundlage für Wraps, cremiger Dip zu frischem Gemüse oder feine Beilage zu Salaten und Tofu-Gerichten – ein vielseitiger Begleiter für jede Gelegenheit.
0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)
0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Rote Bohnen Hummus 135 g
vegan lebenDer vegan leben Rote Bohnen Hummus ist ein vielseitiger Aufstrich, der durch seine cremige Konsistenz und sein ausgewogenes Geschmacksprofil überzeugt. Die Basis aus roten Bohnen verleiht dem Hummus eine angenehme Tiefe, während eine fein abgestimmte Würzung für eine milde, leicht pikante Note sorgt. Dadurch lässt sich der Aufstrich flexibel in unterschiedliche Mahlzeiten integrieren und passt zu vielen Gelegenheiten im Alltag.Geschmacklich erwartet Dich eine harmonische Kombination aus sanfter Würze und dezenter Bohnenaromatik. Die Textur ist glatt und streichfähig, sodass sich der Hummus ideal auf Brot oder Brötchen verteilen lässt. Auch als Dip zu Gemüsesticks, Crackern oder Fladenbrot macht er eine gute Figur. In Bowls, zu Ofengemüse oder als Zutat in Dressings und Saucen bringt er zusätzliche Geschmacksnuancen ins Gericht, ohne andere Zutaten zu überdecken.Der vegan leben Rote Bohnen Hummus eignet sich sowohl für das Frühstück als auch für Snacks zwischendurch oder kreative Rezeptideen. Durch seine vielseitige Einsetzbarkeit bietet er Dir zahlreiche Möglichkeiten, Deine Küche abwechslungsreich zu gestalten.
0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)
0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Salatmayonnaise 250 ml
vegan lebenDie vegan leben Salatmayonnaise bringt Abwechslung in deine Küche und überzeugt mit ihrem angenehm würzigen Geschmack. Schon beim ersten Probieren merkst du, dass sie eine cremige Konsistenz hat, die sich perfekt mit frischen Zutaten verbindet. Ob für klassische Nudelsalate, bunte Gemüsevariationen oder als Basis für hausgemachte Saucen – die Mayonnaise lässt sich vielseitig einsetzen und sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Auch Dips zum Snacken gelingen dir damit im Handumdrehen. Die fein abgestimmte Würze passt sowohl zu herzhaften Rezepten als auch zu leichten, sommerlichen Gerichten. Mit dieser pflanzlichen Alternative hast du immer eine Grundlage zur Hand, die deine Ideen beim Kochen unterstützt und flexibel einsetzbar ist.
0,25 Liter (6,36 €* / 1 Liter)
0,25 Liter (6,36 €* / 1 Liter)
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vegan leben Tahin 250 g
vegan lebenMit dem vegan leben Tahin holst du dir ein vielseitiges Produkt in deine Küche, das sich auf viele Arten einsetzen lässt. Die cremige Paste aus feinstem Bio-Sesam überzeugt mit ihrem intensiv-nussigen Aroma, das sowohl pur als auch in Kombination mit anderen Zutaten hervorragend zur Geltung kommt. Auf frischem Brot oder Brötchen ist Tahin ein herzhafter Aufstrich, der Abwechslung bringt. Ebenso eignet er sich perfekt als Grundlage für cremigen Hummus, aromatische Dips oder würzige Dressings. In der warmen Küche kannst du ihn außerdem nutzen, um asiatische Gerichte oder Saucen zu verfeinern und ihnen eine besondere Tiefe zu verleihen. Da ausschließlich reiner Sesam verarbeitet wird, setzt sich das natürliche Öl mit der Zeit an der Oberfläche ab – einfach vor dem Verzehr gut umrühren, und schon erhältst du die volle, cremige Konsistenz.
0,25 Kilogramm (13,96 €* / 1 Kilogramm)
0,25 Kilogramm (13,96 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Tofu geräuchert 200 g
vegan lebenDer vegan leben Tofu geräuchert bringt eine markante Geschmacksnote in Deine Küche und eignet sich ideal für abwechslungsreiche Alltagsgerichte. Sein ausgeprägtes Raucharoma verleiht Speisen eine würzige Tiefe und sorgt dafür, dass auch einfache Rezepte geschmacklich deutlich an Profil gewinnen. Durch seine feste Konsistenz lässt sich der Tofu vielseitig verarbeiten und bleibt beim Schneiden formstabil.Geschmacklich erwartet Dich eine kräftige, rauchige Note, die sich harmonisch mit anderen Zutaten verbindet. Beim Anbraten entwickelt der Tofu eine goldbraune Oberfläche, während das Innere saftig bleibt. Dadurch passt er hervorragend zu Pfannengerichten mit Gemüse, zu Getreidebeilagen oder als herzhafte Komponente in Salaten. Auch in Saucen, etwa auf Tomatenbasis, fügt sich der geräucherte Tofu gut ein und sorgt für eine würzige Ergänzung.Darüber hinaus lässt sich der vegan leben Tofu geräuchert kalt verwenden, zum Beispiel in Scheiben geschnitten als Brotbelag. So bietet er Dir viele Möglichkeiten für schnelle Mahlzeiten und kreative Rezeptideen mit intensiver Geschmacksrichtung.
0,20 Kilogramm (12,45 €* / 1 Kilogramm)
0,20 Kilogramm (12,45 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Tofu Mandel-Nuss 200 g
vegan lebenMit dem vegan leben Tofu Mandel-Nuss erhältst du eine besonders aromatische Variante, die sich vielseitig einsetzen lässt. Der feine Geschmack von Mandeln verbindet sich mit einer nussigen Note und macht diesen Tofu zu einer spannenden Basis für viele Gerichte. In seiner Konsistenz bleibt er angenehm fest, wodurch er sich hervorragend anbraten lässt. So kannst du ihn als knusprige Ergänzung zu Gemüse- oder Getreidegerichten verwenden oder in frische Salate integrieren, um für zusätzlichen Biss und Geschmack zu sorgen. Auch als herzhafter Brotbelag bietet er eine abwechslungsreiche Alternative, die den Alltag bereichert. Durch seine natürliche Rezeptur fügt er sich flexibel in deine Küche ein und lässt sich nach Belieben würzen oder marinieren. Mit vegan leben Tofu Mandel-Nuss entdeckst du eine pflanzliche Variante, die Nussigkeit und Vielseitigkeit harmonisch verbindet und für kreative Genussmomente sorgt.
0,20 Kilogramm (12,45 €* / 1 Kilogramm)
0,20 Kilogramm (12,45 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben Tofu natur 200 g
vegan lebenMit dem vegan leben Tofu natur holst du dir eine vielseitige Grundlage in deine Küche, die du ganz nach deinem Geschmack verfeinern kannst. Der Tofu ist in seiner puren Form angenehm neutral im Aroma, wodurch er sich perfekt an unterschiedliche Gewürze und Marinaden anpasst. So kannst du ihn individuell würzen und abwechslungsreich einsetzen. Besonders lecker schmeckt er angebraten, wenn er außen eine goldbraune Kruste entwickelt und sich wunderbar mit Gemüse- oder Getreidegerichten kombinieren lässt. Auch in frischen Salaten bringt er eine leichte, proteinreiche Komponente ein. Darüber hinaus eignet sich der Tofu natur hervorragend als Basis für kreative Gerichte: ob als herzhafter Brotbelag, in einer fruchtigen Tomatensauce oder als pflanzliche Alternative für eine klassische Bolognese. Mit vegan leben Tofu natur hast du ein Produkt, das dir Flexibilität, Kreativität und bewussten Genuss in deine Alltagsküche bringt.
0,20 Kilogramm (9,95 €* / 1 Kilogramm)
0,20 Kilogramm (9,95 €* / 1 Kilogramm)
Alle Produkte von vegan leben
vegan leben Wie Leberwurst 135 g
vegan lebenMit vegan leben wie Leberwurst entdeckst du eine pflanzliche Alternative, die dem Geschmack des bekannten Klassikers sehr nahekommt. Der Aufstrich überzeugt mit einer würzigen Note, die intensiv und herzhaft wirkt, gleichzeitig aber angenehm mild bleibt. So erhältst du eine vegane Variante, die perfekt zu frisch gebackenem Brot, knusprigen Brötchen oder sogar als Dip zu Gemüsesticks passt. Die cremige Konsistenz macht das Streichen besonders einfach und sorgt dafür, dass sich das Aroma gleichmäßig entfaltet. Ganz ohne tierische Zutaten bringt dir dieser Aufstrich ein vertrautes Geschmackserlebnis zurück – modern interpretiert und passend für deine pflanzlich inspirierte Küche. Egal, ob du den Aufstrich zum Frühstück, Abendbrot oder zwischendurch genießt: vegan leben wie Leberwurst bietet dir eine abwechslungsreiche Möglichkeit, herzhafte Klassiker neu zu erleben und bewusst in deinen Alltag einzubauen.
0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)
0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben wie Lyoner classic 80 g
vegan lebenMit vegan leben wie Lyoner classic holst du dir ein Stück Kindheitserinnerung in den Alltag zurück – nur diesmal in einer rein pflanzlichen Variante. Der vegane Aufschnitt überzeugt mit einem mild-würzigen Geschmack, der dem Original sehr nahekommt und gleichzeitig durch seine angenehm weiche Konsistenz punktet. Auf frischem Brot oder knusprigen Brötchen entfaltet er sein volles Aroma und passt perfekt zum Frühstück oder Abendbrot. Doch auch in der kreativen Küche macht er sich hervorragend: In feine Streifen geschnitten, ist der Aufschnitt die ideale Ergänzung für einen Nudelsalat oder andere herzhafte Gerichte. So kannst du den vertrauten Genuss aus deiner Kindheit neu erleben – ganz ohne tierische Zutaten.
0,08 Kilogramm (14,88 €* / 1 Kilogramm)
0,08 Kilogramm (14,88 €* / 1 Kilogramm)
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vegan leben wie Teewurst 135 g
vegan lebenMit vegan leben wie Teewurst bekommst du eine pflanzliche Alternative, die geschmacklich nah am bekannten Original liegt und dich mit ihrem mild-würzigen Charakter begeistert. Der Aufstrich wird auf Basis von Sojabohnen hergestellt und verbindet cremige Konsistenz mit einer fein abgestimmten Würze. So erhältst du einen veganen Brotbelag, der vielseitig einsetzbar ist: Ob klassisch auf frischem Brot und knusprigen Brötchen oder als Dip zu Gemüsesticks und Snacks – dieser Aufstrich passt zu vielen Gelegenheiten. Der typische Teewurst-Geschmack bleibt dabei erhalten, jedoch ganz ohne tierische Zutaten. Damit kannst du dir eine herzhafte Alternative in deinen Alltag holen, die für Abwechslung sorgt und neue Genussmomente eröffnet. Wenn du Wert auf Geschmack und Vielfalt legst, ist vegan leben wie Teewurst genau die richtige Wahl für dich.
0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)
0,14 Kilogramm (14,74 €* / 1 Kilogramm)
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Ein Rundgang durch unser Angebot: vegane Lebensmittel kaufen
Vegane Lebensmittel sind unsere Leidenschaft – stöbere durch unser Sortiment und lass dich für deine nächsten Mahlzeiten inspirieren!
| Fleischalternativen | Hack, Würstchen, Tofu – aber natürlich tierleidfrei, denn die Zutaten sind rein pflanzlich. So schmecken sie gleich doppelt gut. |
|---|---|
| Snacks | Wer nascht nicht hin und wieder gern? Nüsse, Salzgebäck und mehr warten darauf, dir deinen Alltag zu versüßen. |
| Aufschnitt & Aufstriche | Dir fehlt der Käse auf dem Brot? Oder vermisst du ein simples Schokoladenbrötchen? Vegane Nussaufstriche, Marmelade, dazu vegane Wurst und veganen Käse erhältst du bei uns ebenfalls. |
| Backen | Veganes Backen ist überhaupt nicht schwer! Von Fertigmischungen bis hin zum Eiersatz – die vegane Hobbybäckerei ist hiermit eröffnet. |
| Backwaren | Knäckebrot, Pizzaboden, Cookies – mit veganen Lebensmitteln muss niemand verzichten. Vom gesunden Wrap bis zum zuckrigen Keks ist alles dabei. |
| Müsli & Cerealien | Mmmmh, so vielfältig ist unsere Müsliauswahl! Ob Naschkatze oder Dinkelfan, hier wird jeder Gaumen fündig. |
| Getreide | Wer abwechslungsreich kochen möchte, kommt an Getreide und Pseudogetreide nicht vorbei. Quinoa, Couscous und Grünkern bilden nur einen Bruchteil. |
| Fertiggerichte | Stress und wenig Zeit? Dann gönn dir ein veganes Fertiggericht. Wir achten auf viele Bio-Produkte und gute Zutaten. |
| Konserven | Wer Gemüse nicht selbst einlegen oder Apfelmus kochen möchte, stockt seinen Vorratsschrank mit fertigen veganen Konserven auf. |
| Fitness | Proteine sind ein essenzieller Bestandteil veganer Ernährung – ganz besonders, wenn du viel Sport machst. Powerriegel und Proteinpulver stärken dich. |
| Zucker & Sirup | Honig ist kein veganes Lebensmittel – stattdessen greifst du zu Sirup aus diversen pflanzlichen Rohstoffen. Die schmecken und sorgen für reinen Genuss! |
| Pasta & Reis | Klar, Kartoffeln sind einfach genial – aber mit Reis und Nudeln kochst du ebenso variationsreich. Außerdem lassen sie sich lange lagern. |
| Früchte & Saaten | Bananenchips lassen dein Herz höherschlagen? Du garnierst deine Mahlzeiten gern mit leicht gerösteten Pinienkernen? Dann hier entlang! |
| Gewürze & Saucen | Leinöl, Brühe, Pastasaucen und vieles mehr, um deinen Mahlzeiten den letzten Schliff zu verpassen. Auch Ketchup und vegane Dressings führen wir. |
Fragen und Antworten zu veganen Lebensmitteln
Die Basics: Was gibt es für vegane Lebensmittel?
Du möchtest deine Ernährung umstellen und vegane Lebensmittel kaufen? Dann haben wir eine großartige Nachricht für dich: Es gibt mittlerweile eine riesige Auswahl an veganen Produkten! Das heißt, dass es sich um Nahrungsmittel handelt, die keinerlei tierische Erzeugnisse enthalten und auch in der Produktion nicht mit ihnen in Berührung kamen. Selbstverständlich sind schon viele Lebensmittel von Natur aus vegan, etwa Obst, Gemüse, Nüsse, Pflanzenöle und Getreide. Aber es gibt auch eine Menge Ersatzprodukte, etwa vegane Wurst, veganen Räucherfisch, vegane Süßigkeiten und vegane Brotaufstriche. Verzichten musst du also auf (fast) gar nichts.
Was darf man als Veganer essen?
Obst: Bananen, Beeren, Kirschen, Pfirsiche
Gemüse: Kartoffeln, Gurke, Tomaten, Spinat, Paprika
Getreide: Weizen, Reis, Dinkel, Hafer, Hirse, Hartweizen, Gerste
Pseudogetreide: Quinoa, Buchweizen, Amaranth
Nüsse: Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse
Samen: Sesam, Sonnenblumenkerne, Pinienkerne, Chiasamen, Leinsamen
Öle: Sonnenblumenöl, Olivenöl, Leinöl, Kokosöl
Hülsenfrüchte: Erbsen, Bohnen, Linsen, Soja
Getränke: Wasser, Tee, schwarzer Kaffee
Warum sind manche Äpfel kein veganes Lebensmittel?
Obst wird manchmal mit Bienenwachs und Schellack poliert, damit es schön glänzt. Beides sind tierische Erzeugnisse, achte also am besten darauf, dass du ungewachstes Obst kaufst.
Ist ein normales Brötchen ein veganes Lebensmittel?
Traditionell ja: Mehl, Wasser, Salz und Hefe bilden die Basis. Aber es gibt auch viele Backwaren mit tierischen Zusätzen. Frag am besten beim Bäckereipersonal nach.